最近，发改委的一则通知直接冲上热搜：不得违法延长工作时间！打工人集体沸腾，直呼“终于等到你”！这波操作，简直是“996福报”的终结者，更是“内卷”时代的救命稻草。发改委：不得违法延长工作时间，不仅是对劳动者的保护，更是对职场生态的重塑。你还在加班到怀疑人生吗？是时候站起来，为自己争取权益了！

一、发改委新规：打工人终于要翻身了？

职场“内卷”何时休？

近年来，“内卷”一词火遍全网，996、007成为职场常态。发改委：不得违法延长工作时间，直接戳中了打工人的痛点。根据2025年《中国职场生态报告》显示，超60%的职场人每周工作时间超过50小时，其中近30%的人甚至达到60小时以上。

“内卷”的背后，是企业的“压榨式”管理。很多公司为了追求短期利益，不惜牺牲员工的健康和时间。而发改委的新规，正是对这种乱象的强力打击。

新规亮点：保护劳动者权益

新规明确要求，企业不得以任何形式违法延长工作时间，违者将面临严厉处罚。“打工人终于要站起来了！” 这不仅是政策的胜利，更是劳动者权益的觉醒。

二、香港职场生态：新规能否带来改变？

香港的“加班文化”有多严重？

香港作为国际金融中心，职场竞争激烈，加班文化更是根深蒂固。根据2025年《香港职场调查报告》，超过70%的香港职场人表示，每周工作时间超过50小时，其中金融、法律等行业更是“重灾区”。

“香港打工人，加班加到怀疑人生”，这句话道出了无数人的心声。而发改委的新规，能否为香港职场带来改变？

新规对香港的影响

虽然新规主要针对内地，但香港作为特别行政区，也在逐步调整劳动法规。“香港打工人，终于看到希望了！” 新规的出台，或许能推动香港职场生态的改善，让更多人享受到合理的工作时间。

三、打工人如何应对？新规下的职场生存指南

如何识别“违法加班”？

“996是福报？别被忽悠了！” 新规明确，企业不得以任何形式违法延长工作时间。打工人要学会识别“违法加班”，比如：

• 强制加班，不给加班费
• 变相延长工作时间，如“自愿加班”
• 以绩效考核为由，变相压榨员工

如何维护自己的权益？

“打工人，别再做‘沉默的羔羊’！” 新规出台后，打工人要学会用法律武器保护自己。比如：

• 保留加班证据，如打卡记录、邮件等
• 向劳动监察部门举报
• 寻求法律援助，维护自身权益

常见问题

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结语

发改委：不得违法延长工作时间，这不仅是政策的胜利，更是劳动者权益的觉醒。打工人终于要站起来了！“内卷”时代，我们需要的不仅是努力，更是公平和尊重。 你准备好迎接这场职场变革了吗？