一口饭最好咀嚼20次？真相让你直呼“离谱”！

“干饭人，干饭魂，干饭都是人上人！” 但你知道吗？一口饭最好咀嚼20次，这可不是随便说说！2025年《中国居民健康饮食白皮书》数据显示，细嚼慢咽能提升消化效率高达40%，还能有效预防肥胖和肠胃疾病。今天我们就来聊聊这...

阅读全文 星辰大海 _1 9557 次浏览 2025-03-28 地方新闻